Login

Register

Login

Register

教你透過心理學的「心數」舒緩工作壓力

每個人都生活在他們自己定義的世界中,看到的也只是自己內心的投射。你改變不了世界,但卻能改變你的內心。透過本課程,你將會學到最成熟的方法來消除及舒緩工作的壓力、感情的困惑、家事的紛擾。
PRICE
$3,800.00

Speakers

Adrian Low 劉英健
香港心理學協會主席 | 專業軟件培訓師

Start

12/01/2016

End

12/01/2016

課程時數

2小時 x 8堂 (共16小時)

教授地點

Adtigo@Centreo, 上環

開課日期

待定

時間

待定

教授語言

廣東話


課程簡介

你有試過以下情況嗎?

  •     我告訴自己這沒有什麼大不了,但總是控制不住焦慮…
  •     我知道我應該開朗一點,但每天早上憂鬱總是如約而至…
  •     我已經對別人這麼好了,但別人對我卻是這個樣子…
  •     我這樣努力的生活,但卻把生活過的這麼糟…

很多的壓力,很多的不如意。

這裡我們感覺被堵住了:改變自己似乎是最容易的事情,但也是最困難的事情——就像你明明有眼,卻看不到自己;明明有手,但無從下手一樣。諮詢師的共情、洞察、鏡映,分析,能更好的協助來訪者在體察中明晰自我,在互動中調整自我。

工作的壓力、感情的困惑、家事的紛擾,讓我們產生諸多不良情緒:焦慮、抑鬱、恐懼、自卑、怨懟、迷茫、人際關係感受不良等等,這些情緒之所以斬之不斷理還亂,是因為人們只知道要去除表症,但卻很少將注意力集中在更深層的原因之上:情緒症狀之下有人格模式,人格模式之下又有現實經歷的塑造,環環相扣互為影響。所以,對自我懷揣著好奇心和探索欲的人,願意將過去、現在、將來連結起來的人,願意撥開迷霧洞見自己的潛意識區域的人,才能成為臨床心理學諮詢最大的獲益者。

每個人都生活在他們自己定義的世界中,看到的也只是自己內心的投射。你改變不了世界,但卻能改變你的內心。

 

透過本課程,你將會

  • 學到最成熟的方法來消除及舒緩工作的壓力、感情的困惑、家事的紛擾

 

課程內容

  1. 壓力的身心理概念
  2. 心跳的奇妙智商
  3. 自我平衡心跳
  4. 情緒的威力
  5. 心理工具
  6. 正面影響世界
  7. 壓力測試
  8. 總結

 

導師介紹

劉英健 (Adrian) | 香港心理學協會主席 | 跨國會計師事務所首席培訓師 | 香港中文大學教育碩士

劉英健先生(Adrian) 任職於跨國會計師事務所首席培訓師。他持有香港中文大學教育碩士學位,並正在完成美國南加州大學臨床心理學博士課程。

他是微軟認可的軟件應用培訓專員,擁有豐富的培訓實戰經驗。

此外,Adrian亦是香港心理學協會主席,為有需要人仕提供專業臨床心理輔導。作為一位專業培訓人員,Adrian操流利中英語,並往往能以豐富的幽默感,以及生動有趣的方式去教授各類電腦軟件應用和各項專業課程。

 

搜尋Keywords: 工作壓力,減壓,快樂之道, pressure, stress

退款條款

請放心,為了給予你更大的彈性,如你未能如期出席課堂,你可於開課日期起計最少14天前通知我們。這樣,我們只會收取已繳費用的10%作為行政費用,並退回90%的已繳費用。如該通知遲於開課日前的第14天,已繳費用,概不退還。

MORE DETAIL

Phone

+852 3112 9283

Email

info@adtigo.com